ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل وسط ok ....
تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
*حنين* نبضه فعال
عدد الرسائل : 150 العمل : طالبة جامعية الهوايات : ياكثرها تاريخ التسجيل : 11/05/2008
موضوع: رد: ريآضــه لجمـآل أجسآمكـم .. الجمعة مايو 16, 2008 6:01 am
ياااااااااااااسلام وش هالمواضيع الحلوه ..
بصراحه أني سويت زيهم كلهم .. إلا الي منبطحه على بطنها .. تمرين جديد علي.. تسلمي حبيبتي على هذا الموضوع ..
نبضه حنونه النبضه الأداريه
عدد الرسائل : 319 الهوايات : نســ الخواطر ــــج تاريخ التسجيل : 25/04/2008
موضوع: رد: ريآضــه لجمـآل أجسآمكـم .. الجمعة مايو 16, 2008 6:16 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوووره حبيبتي
بصراحه جنااااان
حلوين مره
اليوم لازم اسويهم
يسلمووو غناتي
أختكم : نبضه حنونه
أسيرة الروح النبضه الإشرافيه
عدد الرسائل : 342 العمر : 30 العمل : طالبهــ * الهوايات : *النت* تاريخ التسجيل : 11/05/2008
موضوع: رد: ريآضــه لجمـآل أجسآمكـم .. الجمعة مايو 16, 2008 6:19 am
مشكوره أختي على التمرينات الحلوه ان شاء الله راح نسويهم.. ننتظر جديدكِ تحيااااتي..
دمعة الطف نبضة جديد
عدد الرسائل : 70 العمل : أفكر تاريخ التسجيل : 09/05/2008
موضوع: رد: ريآضــه لجمـآل أجسآمكـم .. الجمعة مايو 16, 2008 6:23 am
وعليكم السلام والرحمة
تسلمي اختي موضوعك حلو
صار لي فتره كنت اسوي رياضه بس الحين تخييبت
Moon of the night نبضة جديد
عدد الرسائل : 52 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 11/05/2008
موضوع: رد: ريآضــه لجمـآل أجسآمكـم .. الجمعة مايو 16, 2008 7:53 am
هلا هلا هلا ..
تمارين حليوه وظريفة ..
تسلمي إختي على جهودك ..
دمت بحفظ الباري ..
تحياتي ..
الملاك الصغير نبضه ذهبى
عدد الرسائل : 1067 العمر : 33 العمل : طالبه الهوايات : التمثيل ..والرسم تاريخ التسجيل : 13/05/2008
موضوع: رد: ريآضــه لجمـآل أجسآمكـم .. الجمعة مايو 16, 2008 8:21 am
تسلمي غاليتي ......
بس انا الحمد لله ماحتاج مافي كر ش ولا شيء ووزني الحمد لله تمام هذا لو انا انزل زياده اموت من الضعف خخخخخخ
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
الجمعة مايو 16, 2008 5:17 am
